Début de l'entrainement ! J'ai enfin le droit ...

Meilleurs voeux à tous pour cette nouvelle année 2010 !!!!!!!!

Côté sportif, c'est enfin l'heure de se lancer à la reprise progressive de la course à pied.

Maintenant, la cicatrisation devrait être suffisante pour reprendre l'effort.

Le muscle ne demande que ça, le genou, lui va être mis à contribution et va pouvoir s'exprimer.

On refait le point dans un mois.... pour l'instant j'ai un programme sportif à suivre, il est consultable sur l'onglet Préparation/entrainement.

Ce programme est utilisable par tous, bien sur! C'est un Moniteur de Sport de la Marine Nationale qui l'a mis au point. Je vous le conseille.

A bientôt, les internautes !